Статья рассказывает о том, как формировать правильную видовую микрофлору в организме при помощи оптимального рациона. Описывается, что такое микрофлора и как она влияет на все жизненные процессы. Также приводятся ключевые понятия и определения, необходимые для понимания процессов, происходящих внутри организма.